Re: Feszesség szabalyzás + motor furdulatszám

[Acs Gabor]

Ami nekem tetszik -ezt értettem edzésprogram alatt-, hogy elektronikusan 
vezérli a terhelést. Tehát a kedvenc programomat elindítom. Kezd egy enyhe 
bemelegítő résszel, azután lassan felmegy 80 százalék terhelésig, utána jön 
egy kis kis pihenő szakasz, felmegy 100 százalékra, ott van pár percet, amíg 
a tüdőm kiköpöm, majd lassan vissza 10 százalékra. Kész is a bemelegítés a 
'rendes' edzésre, meg volt egyúttal a cardio szakasz és nem kellett semmit 
menet közben csavargatni.

Már régóta fel szeretném az itthoni szobabringát okosítani egy olyan 
generátorral, amin ha állítom a terhelést, nő az ellenállása. Ezzel töltök 
egy akkumulátort, amit megtermelek, elég lehet a TV mögötti világításhoz, 
vagy valami más kisebb fogyasztóhoz.

A levlista olvasás, internetezés tök jó ötlet. Ez is, az edzés is rengeteg 
időt vesz el, napi egy órát is nyerhetnék vele.


Gábor



----- Original Message ----- 
From: "charles hoss" <charles.hoss at gmail.com>
To: <elektro at tesla.hu>
Sent: Sunday, April 22, 2007 12:15 PM
Subject: Re: Feszesség szabalyzás + motor furdulatszám


Acs Gabor wrote:

>Van, pl az A1-ben ilyeneken lehet szenvedni. Beállítasz egy edzésprogramot,
>és ahogy megy fel az emelkedőn a bicikli, azonos fordulattal tekerve egyre
>nagyobb lesz a teljesítmény és a kalória fogyasztás.
>
>Mondjuk ilyen bringát nem hiszem, hogy bármelyikünk is megengedhetne 
>magának
>valaha.
>De minek.
>
ezektol leszek mindig csalanos . ha rairod hogy fitness vagy wellness ,
akkor automatikusan szorozzak az arat egy laza szazassal , mert aki
hasznalja , az gazdag es sznob is .
errol a listarol szerintem mindenki kepes lenne a valtozo terhelest es a
programvaltast megoldani - kb egy stamp1-es szintje .
az edzesprogramot meg azert hisszuk el , mert egy draga gepre van
raragasztva - az edzesprogram kb olyan mint a foci - mindenki ert hozza
- ha valaki megsem , az rakereshet a google-ban a cardio training
szavakra es akkor kap kepleteket , gorbeket stb .
attol hogy egy tetszetos muanyag burokba csavarjak , attol az meg csak
egy nyomorult szobabicikli :) tegyel ele egy tv-t ha nem akarod szepre
megcsinalni :D jol hallhato es lathato jelet kell csinalni a
pulzustartasra , igy lassan beletanulsz es siman tudod magad akarmeddig
terhelni .
ami nagyon jo lenne , az egy olyan edzogep ami low-impact - a teljes
testet terheli (pl maszogep) nem uti az izuleteket , lagyan mukodik es
lehetoleg lehet kozben a levelezest olvasni - (esetleg irni is :)) mert
csak az az edzes hasznos amin reszt veszunk - valami olyanhoz kell kotni
amivel amugy is idot toltesz es el is vonja a figyelmed hogy ne und meg.
az evezogep amim van eleg jo , de kizarolag tevezni lehet kozben -
tanulni nem tudok , netezni szinten (bar azt lehet hogy projektorral mar
olvashato meretu lenne)
ezert agyalok en is valami kis cuccon - amit szokas szerint a garazs es
a fiok aljaban hevero szemetbol ossze is tudok rakni .

bye
dexter


-----------------------------------------
          elektro[-flame|-etc]