ergonomia reload...

[Tauri]

Hi Lista

Tuesday, March 14, 2006, 8:38:31 AM, írtad:

>   Hú, ez engem is érdekelne! Már több mint egy éve fáj
> a nyakam. Az meg sokszor átsugároz a fejembe. Borzalom.
> Nyáron elmentem a háziorvosomhoz, elküldött röntgenre,
> szerencsére nem találtak semmit. Azt mondta, hogy az ülomunka
> és a mozgásszegény életmód miatt van. Ellenszer: hátizom erosítése
> pl. hátúszással. Állítólag lassan megy a javulás, de muködik.
> Eljártam 4 hétig heti 2 alkalommal úszni. Eredmény semmi.
> Néhány hónapja vettem egy expandert, azzal egy hét után
> napi 1 edzéssel rengeteget javult. Nem olyan, mint régen, de
> sokkal jobb.

> A doki azt mondta, hogy az izmok össze vannak tapadva
> és tulajdonképpen az ülomunka és a hátizom "nem edzése"
> (bocs, nem tudom jobban megfogalmazni) miatt olyan,
> mintha az izmok folyamatosan görcsbe lennének rándulva.
> Továbbá valószínuleg a nyakcsigolyákon a nem egyenletes
> terhelés miatt kikophatott a porc :-(
> Vezetés közben is nagyon zavaró a fájó nyak.

> Ha valakinek ezekre is van tippje, ossza meg velem! Köszi!


Meseltek vecsesen egy vak csontkovacsrol.
Pont ilyenekkel foglalkozik.


--