[elektro] munkaszék

[Acs Gabor]

Amíg jártam konditerembe, semmiféle hátproblémám nem volt. (kivéve, ha 
bemelegítés nélkül tüsszentettem, vagy kötöttem be a cipőt, de ez már 
nagyon más téma)

Nem akarok itt offolni, úgyhogy köszönöm mindenkinek a tanácsokat!


Gábor

jhidvegi írta:
> Acs Gabor wrote:
>   
>> Az jó kombináció Szerinted, ha mellé sportol az ember? Én ugye
>> rendszeresen bringázok, ahova lehet gyalog megyek, néha úszom.
>>     
>
> Ha viszont az ülés meg a bringázás van csak egymás kiegészítőjeként, az ugye 
> csak ülés, és ha ebből a kettőből van sok, az nem biztos, hogy nem báncsa a 
> gerincedet.
>
> Nekem akkor volt régen problémamentes a gerincem, amikor lapátoltam, 
> csákányoztam, emelgettem...
>
>   
>> jut, igyekszem szép egyenesen ülni, kitolt s*ggel, de többnyire
>> megfeledkezem magamról, és előregörnyedek.
>>     
>
> Nem biztos, hogy ez a nyerő. A segget ki, hasat meg előre ki az pont elég vacak 
> irányban akarja megcsúsztatni az alsó csigolyákat. Régi ismerős, aki sokat 
> utazik, vitt magával téglaszerű fadarabokat, és a szállodai szobában, vagy ahol 
> volt éppen, lefekvés előtt, de néha máskor is ezeket a padlón fekve a fenekétől 
> kicsit feljebbi, csontos rész alá rakta. Ezzel előállított egy, a szokásoshoz 
> képest ellenkező irányú csúsztatóerőt a rerincoszlopa alsó részén, és - mondta 
> nekem - azóta semmi problémája nincs. Korábban meg jó gyakori volt a lumbágója.
>
> Még valami képeket is küldött nekem anno róla, de meglepne, ha meglennének. (A 
> beszélgetés a témában úgy 12-14 éve lehetett.)
>
> Más szerint meg a gerinc körüli izmokat kell megerősíteni ahhoz, hogy a 
> porckorongsérv esélye kisebb legyen. Ebben is van valami.
>
> Végül nem árt, ha nincs túlsúly. :-) (Mondom én ugye. Hát persze, én már csak 
> tudom! Viszont azt is, hogy ez a lumbágós téma normál súlynál is ugyanúgy 
> gyötörheti az embert, mert hogy hihetetlen bár, de voltam én bőven 80 kiló 
> alatti is ugyanezzel a magassággal. Akkoriban voltak a legkeményebb lumbágóim.)
>
> hjozsi 
>
> -----------------------------------------
>           elektro[-flame|-etc]