> Én a torna szentségébe hiszek, csak akkor ha már nem fáj annyira. A gerinctorna nagyon jo ra, erdemes egy jo gyogytornaszt keresni. Van 1-2 gyakorlat, ami beallt hattal is csinalhato, es gyorsan segit, pl. a negykezlab 2-es innet: http://www.kgt.bme.hu/nagye/gerinctorna/ Meg ugy kell fekudni, hogy fel legyen huzva az ember laba talpra. Gumo