Nagyito

[Benedek István]

> Egy gondolatom volt a szem tornáztatásáról. Egy kis ideig csináltam is, de 
> nem volt elég akaraterom, hogy napi hosszabb idot eltöltsek vele. Ez abból 
> állna, hogy fölveszek egy szemuveget, amivel pl 60 és 20 centi között 
> látok élesen, és kinézve egy részletgazdag tárgyat, képet, megfelelo 
> fényben, elore-hátra hajlongással közelíteni-távolodni a képtol, és 
> törekedni az éleslátásra. hjozsi


Szia!
Nem kell billegni elore-hátra, mert az meg a deréknak nem tesz jót.:)))
Én ezt úgy csinálom (persze én sem kitartóan, mert mindig elfelejtem), hogy 
az ablakra teszek egy képet, vagy bármit és odaállok elé kb 20-30cm-re. 
Felváltva fókuszálok a képre és mellette, vagy felette elnézve egy távoli, 
kinti tárgyra. Meg sem kell mozdulni! Érezheto a hatás, de naponta többször 
és rendszeresen kellene csinálni. Na, ezzel van csak a baj!:)

üdv: I.
http://muszersarok.gportal.hu