ebreszto (1/2 ot)

[jhidvegi]

> Azzal nincs problema :) Kb. 3 eve alig fekszem le ejjel 1-2-3 ora
Na ez lesz az egyik gond. Joval hamarabb kene lefekudni szunyalni.

> Ha mar felebredtem akkor nincs gond. Az orak a szoba masik vegeben
> vannak pozicionalva, ha mar kinyitom a szemem var egy tankhajo kave
> garantalt hatassal, bootolasi ido kb 10 perc.
A tankhajo kave mar nem szamit, ahhoz mar hozzaszoktal. Nem volna rossz leszokni
rola, es akkor alkalmazni, ha kulonleges helyzet miatt valoban kell valami miatt
a coffein. Ekkor legalabb hatasos is lesz.

Az ebresztooras modszert en qrvara elitelem. Az benne a szar, hogy az embernek
igen rossz startot ad. Hidd el, ha sikerul helyrebillenni, ebresztoora nelkul
fog sikerulni idoben foltapaszkodni. Nekem legalabbis evek ota csak akkor van
bekapcsolva az ebreszto, ha valamiert tutira pontosan kell startolni, idore
menni. Kulonben enelkul is sikerult rendesen folkelni, folebredni, csak
mostanaban van valami gaz.

> Olyanra gondoltam pl. hogy valami iszonyateros lampaval megvilagitani

Ez is azert rossz, mert valami kellemetlenseget okozol magadnak.
Esetleg egy idore indulo TV, radio? Az kevesbe brutalis, es neha idot is
bemondanak. :-) (En ezt se szeretem, mindkettot probaltam.)

hjozsi