[elektro] megy tonkre a szemem

[jhidvegi]

Még valami, amit emléxem, hogy tapasztaltam ebben a hajlongásós kisérletben:

Amikor nekifogtam, elég lustán tudta a szemem követni a mozgást, szóval csak
lassan lehetett elore-hátra hajlongani, ha ki akartam várni az élesre állást a
szélso helyzetekben.

Néhány perc, meg néhány alkalom után ez az élesreállási sebesség minimum a
duplájára nott.

Azért hiszek kicsit a módszerben, mert volt régebben egy könyéktörésem, aminek a
mutétje után nagyon korlátozott volt a mozgási tér. Le is rajzoltam egy nagy
papirra, miután levették a gipszet. Asztalon ráfektettem a karomat, és a
legkinyújtottabb és legbehajlitottabb állapotot körberajzoltam, és dátumot is
irtam hozzá. Volt vagy 20 fok a két szélso helyzet közötti szög. Jó elkeserito tud
ám lenni! Az ember a fülét se éri el, de a kinyújthatatlanság még kellemetlenebb.

Aztán naponta rengeteget hajlitgattam, mindig a fájdalom határáig vagy azon belül,
és rendszeresen újra dokumentáltam az aktuális állapotot, és láttam a javulást. De
kurva lassú volt! Bo egy év alatt értem el, hogy bár némi fájdalommal, de a teljes
régi tartomány befogható volt, tehát teljes kinyújtás és behajlitás.

Késobb a fájdalom is megszunt, most már szinte jobb, mint a másik. :-)

Ebbol nem biztos, hogy ha a szemet tréningezi az ember hasonló gyakorisággal egy
éven át, az is majd a régi lesz, de hogy javulnia kell, arra akár fogadást is
mernék tenni. Az látszik, hogy a folyamat mindenképpen rohadt lassú. Ráadásul a
szemet nem lehet a "fájdalomig" nyomatni, megy valameddig oda-vissza, oszt
csókolom. Szóval akár még lassúbb is lehet emiatt a változás.

Aztán az is használhat, ha az ember forgatja a szemét. :) Ahogy a Hofferek is
irta, ez megvalósitható a fej forgatásával, lóbálásával..., közben persze valami
adott tárgyat kell nézni. Ez meg a nyak izületeinek és izmainak a tréningezését is
jelenti, ahogy a hajlongás a derékét. Fejkorzést szoktam csinálni, háááát, ha ott
csapágyak lennének, azokat már nagyon meg kéne tisztitani. Recsi-ropi, minden van
ott. Nem is tudom gyorsan, csak komótosan tekergetni. Az, amit egyes filmeken
látni néha, hogy a néger fazon úgy lóbálja a fejét, mintha fognék egy hálószeru
szatyrot, amibe rakok egy sárgadinnyét, és kézzel körbelóbálom, hát az valszleg
kivégezne. :-)

hjozsi


__________ ESET NOD32 Antivirus - Vírusdefiníciós adatbázis: 4933 (20100310) __________

Az üzenetet az ESET NOD32 Antivirus ellenõrizte.

http://www.eset.hu