[elektro] Memória

[Sgyozo]

Hali
A felnőtt középkorú és e feletti lakosság 40 %-a szenved memoria romlásban , 
de ennek csupán 1%-a romlik a demencia irányába.

De teszteld le magad.
Tanulmányozd a következő szavakat egy percen át:

piszok, galéria, citrom, mellény, követ, kígyó, púp, köpeny, könyök, kanna

Most 20 percig csinálj bármi mást
Ha a ötnél kevesebbre emlékszel, az a hosszú távú emlékezés zavarára 
utalhat.
Ebben az esetben fordulj orvoshoz sürgősen.

Az emlékezetromlás kivizsgáláss: a tünetek megjelenésének és változásának 
áttekintése, a fizikális vizsgálat, valamint laboratóriumi vizsgálatok a 
memóriát befolyásolni képes, kezelhető belgyógyászati betegségek kizárására.

Az egészséges agyi tevékenységet megóvó módszerek
Stresszcsökkentés - készülj fel az előre látható eseményekre, teremts 
egyensúlyt a munka és a pihenés között, állíts fel reális elvárásokat, és 
tarts szabályos időközönként relaxációs szüneteket.
Szellemi tevékenység - keresztrejtvények, puzzle, olvass könyveket vagy 
állíts magad elé intellektuális feladatokat.
Az egészséges agyi tevékenységet megőrző diéta - napi hat pohár viz, kis 
zsírtartalmú táplálék, sok zöldség és gyümölcs, kerüld a zsírban sült 
ételeket, és szedj antioxidáns E- és C-vitamint.
Mozogj rendszeresen, szabad levegőn .
Válassz kis koponyatrauma-kockázattal járó sportokat és egyéb 
tevékenységeket.
Ne dohányozz és kerüld a túlzott alkoholfogyasztást.
Végezz személyes érdeklődést felkeltő tevékenységeket.

És végül még pár dolog. Korosztály függő, hogy ha téged akkor toltak 
babkocsiban, amikor még olmos volt a
benzin, az minusz 10-15 IQ-t jelent. Ennél fogva a memória észrevehető 
romlása is kb 10 15
évvel korábban kezdödik el.
Ha volt eszméletvesztéssel járó traumád, az duplájára növeli az időskori 
Alzheymer kor, és a
demencia esélyét. Ezért olyan sportott ne üzz amelynek ilyen kimenetele 
lehet. Pl box.
A tartósan nagyon alacsony vérnyomás, vagy a magas vérnyomás amit kezelni 
kezdenek és hirtelen
lecsökken a vérnyomás, erősen befolyásolja a memóriát.
Vérhígítók szedése, pl Stroke vagy infarktus megelőzés miatt, érzékennyé 
teszik az embert a
külső légnyomás változásokra , pl frontok esetében, ilyenkor esik le a 
fejünk egy-egy értekezleten.
A funkcionális mozgászavarok, pl térérzékelés romlás, stb, sujos bajok 
előjelei lehetnek,
pl hidrokefália (vizfejüség), de cerbero vaskuláris traumák előjelei is 
lehetnek (agyi ér elzárodás, vagy
agyvérzés).
A nyaki gerinc elmeszesedése a monitor hosszan tartó bámulásának a 
következménye, ez szédüléshez,
esetleg alkalmanként akár ájuláshoz is vezethet, de a felső végtagok ujjak 
zsibbadása is jellemzi.
Hosszan tartó esetben a végtag mozgásában néhány funkció kiesése várható, 
leggyakrabban a hüvejk
ujjnál.

A teljesség igénye nélkül ennyi.

Győző
Ps. Nekem meg nem jutnak eszembe olyan .. micsodák ... amik a mondatokban 
vannak.
Ja szavak. :))