Csuvár Imre wrote: >Napi 12 ora kemeny fizikai munka + mertektelen zabalas = fogyas! >Alapveto gond a mozgasszegeny eletmod > Ez tisztan a genek kerdese. En pl egy heten at, napi 20 km gyaloglas 1000-1500m szinttel + par sor, vastag vacsora mellett az egy het alatt siman felszedtem 2-3 kilot. vajk