Legszaritok

[SeaSoft]

Szia Jozsef !

>> Szoval maradj meg a 60-65% mellett. Az a legkellemesebb, es talan a
>> legegessegesebb.

> Szia,

> Nagyon tanulsagos volt olvasni. Tobbszor is elolvastam. :-) 
> Azt szurtem ki belole, hogy a sivatagban olyan szaraz a levego, hogy az
ember
> hevesen veszti a vizet. Ezzel szemben eletben tud maradni 45 fokban is.
> (60...90% paratartalomnal en biztosan elpusztulnek fel ora alatt 45
fokban.)
> Na szal, ha a homerseklet nem tobb 25-28 foknal, akkor valszleg letezik
olyan
> paratartalom, ami mellett hasonlo  hoerzetem van, mintha csak 20 fok lenne,
de
> jo paras levego. Telen egy szobaban siman veszem a 25 fokot. Bar azt is
tudom,
> hogy akkor a falak lehet, hogy hidegebbek, es sugarzassal is jelentos hot
lehet
> ezert leadni.

> Az az oserdei magas paratartalom milyen homerseklet melett ertendo? Ha az
is 45
> fok, akkor nem ertem, hogy tud ott barki eletben maradni. Gondolom, minden
> embernek egysegesen kb 37 fok a belso homerseklete fajtatol, lakohelytol,
> borszintol fuggetlenul.
 
Tobbeves tapasztalatom szerint a meleg mindenkire maskent hat. A paratartalom
szinten. Sot egy ember is maskent reagal ugyanarra a hofokra idoben, terben,
fizikai kondicioban es idegallapottol fuggoen. 
Nehany rovid pelda:

Szuezi csatornaban athajozva telen: tengerjaro hajok mennek el egymas
mellett, 50 meterre egymastol. Klima kb. +15 fok. Amelyik eszakrol jon, a
hidegbol, ott az emberek POLORA vetkozve setalnak a fedelzeten. Amelyik
delrol, a Voros-tenger es Indiai-oceanrol azok DZSEKIBEN es PULOVERBEN
tenykednek, ugyanott, ugyanabban a klimaban.

Masik pelda,  valahol egy tropusi szigeten: qrva meleg, tengerpart mellett
oserdo kezdodik, junius, monszun, 95% paratartalom, 38-40 fok meleg. Tobb
napja dolgozunk valamin, reszemrol kifogastalanul birtam, igaz mindig
melegparti voltam, akkor meg 62-65 kilosan. (Napi vizfogyasztas 4-5 liter,
meg 4-5 db sotabletta). Egy nap a helybeli csapat bulizott. Hivatalosak
voltunk mi is. Tropikus kornyezetben soha nem iszom piat, akkor este enyhen
(nem jobban !) spicces lettem.
Masnap a 40 fokban majdnem beledoglottem, kb. 1000 volt vegig a pulzusos, es
megittam vagy ket kisebb marmonkanna vizet ! Soha a budos eletben nem
ismetelnem meg ! Bele lehet pusztulni ! 

Altalanossagban: fiatalon lenyegesen jobban birjuk a szelsoseges idojarast,
igy 10-15 kg sulyfelesleggel mar nekem, es masnak is kezd eletveszelyes lenni
a huszonevesen meg jatszva kibirt klima. A tulsuly hatranya itt
exponencialisan  jelentkezik, a vastag zsirreteg miatt nem bir visszahulni a
szervezet. Sziv masszivan tulterhelve, pulzus, vernyomas a csillagos egekben.
Sokaig nem birja ki senki. 

Egyebkent pedig a szaraz, es a paras ido elviselese kozott nincs sok
kulonbseg. Az igazi kulonbseg a szervezet, fokent a sziv allapotaban van. Ha
valakinek eleg eros a szive, komoly keringest, izzadast tud eloidezni, ezzel
visszahuteni a testet. Ha erre nem kepes, (vagy mar nem kepes) akkor
kiakadhat a ketyego -> infarktus, vagy leall. Jobb esetben "csak" tulhevulhet
a fej (hoguta), vagy az egesz szervezet --> ajulas. 

Tehat az oserdei 45 fok 98% paratartalom mellett is siman kibirhato, ha eros
a sziv, es van orankent (mert potolod) 5-8 dl kiizzadni valo viz. Ez persze
csak kis, vagy enyhen kozepes fizikai megterhelesre vonatkozik. Nagyobb
megterheles, vagy eleg nagy megterheles (intenziv hegymaszas, favagas, stb.)
mellett szerintem barki kiakaszthato. 

Ja, es az izzadas nem attol fugg, hogy milyen a paratartalom. Hanem attol,
hogy adott pillanatnban mennyi hot kell leadni a szervezetnek, es milyen
kornyezeti feltetelek alapjan. Ha pl. fekszel  90% paratartalom mellett 40
fokban, nem izzadsz annyira, mintha hegyet masznal valamelyik Istan
hatamogotti ethiop kosivatagban.     

Regi magyar paraszti mondas: aki tud izzadni, annak (meg) jo a szive.
Regi kinai mondas rossz forditasban: nem az ido rossz, hanem Te bantal
rosszul a testeddel.
Ezek persze korlatozottan igazak, de szerintem van bennuk valami....

Szoval: nem a kulonfele elmeletek szamitanak. Le kell fogyni, meg keveset
sportolni is kell (ez nekem is szol !) es az ember szinte barhol jol erzi
magat ...

Remelem segitettem,

Szia:

------------------------------------------------------------------------------
-
Pasztor Laszlo
seasoft at hu.inter.net
------------------------------------------------------------------------------
-